martes, 25 de noviembre de 2008
Planificaciones Taller De Futbol
Taller de Futbol
Nivel: NM1 – NM4
Curso: Enseñanza Media
Clase 1
Calentamiento: Dar 3 vueltas a la cancha, luego realizar elongaciones, después movimiento articular de brazos, pies, tobillos, cuello.
Desarrollo: en parejas con un balón deberán darse pases entre si con borde interno, luego con borde externo y después jugar un partido
vuelta a la calma: No hubo vuelta a la calma
Clase 2
Calentamiento: jugar a la pinta en parejas. Luego pinta animal, elongación, movimiento articular.
Desarrollo: trasladar el balón en zigzag pasando por conos puestos previamente y luego patear el balón e intentar hacer el gol, después jugar un partido.
vuelta a la calma: No hubo vuelta a la calma
Clase 3
Calentamiento: realizar el juego la pinta virus, luego movimiento articular y elongación.
Desarrollo: dominio del balón con la cabeza y el pie, luego en dos hileras se daban pases hasta el final de la cancha y volver a la hilera, después partido
Vuelta a la calma: No hubo
Clase 4
Calentamiento: dar dos vueltas al patio, luego formar 4 grupos y realizar carreras donde debían pasar entre medio de los piernas de sus compañeros.
desarrollo: en parejas deberán dar un pase a una compañera que esta al centro de la cancha ella devolver la pelota y la primera que tome el balón ataca y la otra compañera tiene que defender y no dejar que haga el gol, luego este mismo ejercicio de 4 personas, se jugo un partido.
vuelta a la calma: no se realizo
Clase 5
calentamiento: dos vueltas a la cancha, elongación, movimiento articular
desarrollo: practicar penales, luego jugar un partido
Vuelta a la calma: no se realizo
Clase 6
Calentamiento: Jugar a los hermanos de, luego elongación y movimiento articular
Desarrollo: en parejas darse pases entre medio de conos que estarán ubicados en el patio, luego jugar un partido
Vuelta a la calma: no se realizo
Clase 7
calentamiento: dar dos vueltas a la cancha realizar movimiento articular y elongaciones
Desarrollo: practicar tiros libres, luego un partido.
vuelta a la calma: no se realizo
Clase 8
calentamiento: jugar a la pinta colores, luego pinta completo y luego cazamoscas
Desarrollo: llevar el balón en zigzag entre conos luego al llegar al área del arco patear el balón y botar un cono que habrá en el centro, luego se realiza el mismo trabajo pero tratando de hacer un gol
Vuelta a la calma: no se realizo
Clase 9
calentamiento: trote de 5 minutos donde se realizara movimientos articulares, luego elongaciones
Desarrollo: en tríos deberán llevar el balón de un extremo a otro de la cancha formando una trenza, luego manteniendo los mismos tríos dos compañeras atacaran y una tendrá que defender e impedir que hagan el gol, luego un partido.
Vuelta a la calma: no se realizo
Clase 10
calentamiento: trote de 5 minutos donde se realizara movimientos articulares, luego elongaciones
Desarrollo: en parejas deberán darse pases solo con la cabeza y tratando que la pelota no caiga al suelo. Luego el mismo trabajo pero con el pie, con borde interno, tanto con el pie derecho, como con el pie izquierdo, luego jugar un partido.
Vuelta a la calma: no se realizo
Clase 11
calentamiento: trote suave, luego movimiento articular y elongacion
Desarrollo: la clase por completo fue realizar un partido de futbol de entrenamiento ya que la próxima clase se enfrentaran a otras niñas.
Vuelta a la calma: no se realizo
Clase 12
calentamiento: trote suave, luego movimiento articular y elongacion
Desarrollo: se realizo un partido de futbol con otro equipo de niñas.
Vuelta a la calma: no se realizo
Nivel: NM1 – NM4
Curso: Enseñanza Media
Clase 1
Calentamiento: Dar 3 vueltas a la cancha, luego realizar elongaciones, después movimiento articular de brazos, pies, tobillos, cuello.
Desarrollo: en parejas con un balón deberán darse pases entre si con borde interno, luego con borde externo y después jugar un partido
vuelta a la calma: No hubo vuelta a la calma
Clase 2
Calentamiento: jugar a la pinta en parejas. Luego pinta animal, elongación, movimiento articular.
Desarrollo: trasladar el balón en zigzag pasando por conos puestos previamente y luego patear el balón e intentar hacer el gol, después jugar un partido.
vuelta a la calma: No hubo vuelta a la calma
Clase 3
Calentamiento: realizar el juego la pinta virus, luego movimiento articular y elongación.
Desarrollo: dominio del balón con la cabeza y el pie, luego en dos hileras se daban pases hasta el final de la cancha y volver a la hilera, después partido
Vuelta a la calma: No hubo
Clase 4
Calentamiento: dar dos vueltas al patio, luego formar 4 grupos y realizar carreras donde debían pasar entre medio de los piernas de sus compañeros.
desarrollo: en parejas deberán dar un pase a una compañera que esta al centro de la cancha ella devolver la pelota y la primera que tome el balón ataca y la otra compañera tiene que defender y no dejar que haga el gol, luego este mismo ejercicio de 4 personas, se jugo un partido.
vuelta a la calma: no se realizo
Clase 5
calentamiento: dos vueltas a la cancha, elongación, movimiento articular
desarrollo: practicar penales, luego jugar un partido
Vuelta a la calma: no se realizo
Clase 6
Calentamiento: Jugar a los hermanos de, luego elongación y movimiento articular
Desarrollo: en parejas darse pases entre medio de conos que estarán ubicados en el patio, luego jugar un partido
Vuelta a la calma: no se realizo
Clase 7
calentamiento: dar dos vueltas a la cancha realizar movimiento articular y elongaciones
Desarrollo: practicar tiros libres, luego un partido.
vuelta a la calma: no se realizo
Clase 8
calentamiento: jugar a la pinta colores, luego pinta completo y luego cazamoscas
Desarrollo: llevar el balón en zigzag entre conos luego al llegar al área del arco patear el balón y botar un cono que habrá en el centro, luego se realiza el mismo trabajo pero tratando de hacer un gol
Vuelta a la calma: no se realizo
Clase 9
calentamiento: trote de 5 minutos donde se realizara movimientos articulares, luego elongaciones
Desarrollo: en tríos deberán llevar el balón de un extremo a otro de la cancha formando una trenza, luego manteniendo los mismos tríos dos compañeras atacaran y una tendrá que defender e impedir que hagan el gol, luego un partido.
Vuelta a la calma: no se realizo
Clase 10
calentamiento: trote de 5 minutos donde se realizara movimientos articulares, luego elongaciones
Desarrollo: en parejas deberán darse pases solo con la cabeza y tratando que la pelota no caiga al suelo. Luego el mismo trabajo pero con el pie, con borde interno, tanto con el pie derecho, como con el pie izquierdo, luego jugar un partido.
Vuelta a la calma: no se realizo
Clase 11
calentamiento: trote suave, luego movimiento articular y elongacion
Desarrollo: la clase por completo fue realizar un partido de futbol de entrenamiento ya que la próxima clase se enfrentaran a otras niñas.
Vuelta a la calma: no se realizo
Clase 12
calentamiento: trote suave, luego movimiento articular y elongacion
Desarrollo: se realizo un partido de futbol con otro equipo de niñas.
Vuelta a la calma: no se realizo
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